Cerveau : 20 minutes de yoga pour le stimuler
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L’Emotional Freedom Technique (littéralement : « Techniques de liberté émotionnelle »), abrégé EFT, est une psychothérapie alternative fondée aux États-Unis en 1993 par un ingénieur du nom de Gary Craig aujourd'hui à la retraite. Elle a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. Elle se pratique par la stimulation de points situés [...]
See on Scoop.it - Développement personnel et professionnel Le monde du travail est dans une période de crise et de mutation : dans les rapports sociaux, les relations au sein des entreprises, on observe ce besoin impérieux de permettre à chacun de s’épanouir, loin du modèle traditionnel tayloriste qui fait... See on www.psychologies.be
Nous voulons tous être heureux. Bonne nouvelle : différentes études scientifiques ont montré que, pour une grande partie, ce bonheur ne dépend que de nous. En faisant quelques petits changements, il est donc possible de rendre notre vie bien plus agréable. Voici 13 conseils (plus ou moins) scientifiques pour qui veut être plus heureux. 1. Donnez de l’argent aux [...]
"Le burn-out est un choc émotionnel, physique et mental qui fait valser votre vie" Submergée par son travail, Aude Selly a souffert d'un syndrome d'épuisement professionnel qui l'a conduite à une tentative de suicide. Auteur d'un livre-témoignage, elle a répondu aux questions des internautes. Extrait : Veronique : A partir de quels signes doit-on s'inquiéter [...]
La vie actuelle est souvent soumise à de plus en plus de pressions, qu'elles soient sociales ou professionnelles. Cela engendre régulièrement stress et m. (Pleine Conscience : Recentrez-vous sur le moment présent... See on www.scoop.it
La formation de synapse géante dans le cerveau mise à jour.Pour situer les sons dans l'espace avec beaucoup d'acuité, le cerveau a développé un circuit suffisamment rapide pour détecter d'infimes décalages entre le moment où l'information... See on www.rts.ch
Alimentation trop riche par rapport à ses besoins, grignotage intempestif pour compenser ses manques, aliments doudous pour apaiser ses angoisses... Et si l'hypnose...
Pleine Conscience maintenant « Souriez, respirez et allez lentement. » - Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste zen Note : cet article est une traduction de l’article 9 Mindfulness Rituals to Make Your Day Better de Léo Babauta. See on www.habitudes-zen.fr
Développement personnel et professionnel L'Alsace.fr L'hypnose, un outil précieux pour traiter la douleur physique ou ... L'Alsace.fr Cette dernière s'apparente plutôt à la pleine conscience , remarque l'anesthésiste. L'hypnose peut être un moyen de substitution aux produits anestésiques. Adaptée aux personnes à risque. Je vous invite à lire le témoignage d'Imelda Schwartz-Haenhel anesthésiste à [...]
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